在很多人眼里，肉肉的孩子有福气、很可爱，是养得好的表现。
但肥胖不管对于成人还是孩子，都不好。
全国6-17岁的儿童青少年里，每5个中就约有1个超重或肥胖存在肥胖问题；到2023年，预测每3个孩子里有1个存在肥胖问题。儿童肥胖不只是简单的体型问题，对孩子的整个生命周期都可能造成负面影响!
孩童时期，减重也不在于孩子自律，他们的饮食选择、活动机会，主要由家庭环境和家长决定，需要通过调整全家人的共同习惯，帮助孩子实现减重。
孩子想要冬天瘦得快做好这5点
①蛋白质要吃够
②改变吃饭顺序
③控制零食摄入量
④适量运动和充足睡眠
⑤功能食品
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